Obeziteyle mücadelede en büyük zorluklardan biri yalnızca kilo vermek değil, verilen kiloları uzun vadede koruyabilmek olarak öne çıkıyor. Bilim insanlarına göre diyet sonrası yaşanan “geri kilo alımı”, çoğu zaman irade eksikliğinden değil, vücudun biyolojik savunma mekanizmalarından kaynaklanıyor. International Journal of Environmental Research and Public Health dergisinde yayımlanan kapsamlı bir meta-analiz ise kilo korumada kritik rol … Zayıflama sonrası “geri dönüş” nasıl önlenir? Araştırma kritik alışkanlığı ortaya koydu okumayı sürdür