Uzmanlar açıkladı: Demansı tetikleyebilecek 8 alışkanlık
Uzmanlara göre günlük hayatta fark edilmeden sürdürülen bazı alışkanlıklar, ilerleyen yaşlarda demans riskini artırabiliyor. Beslenme düzeninden uyku alışkanlıklarına, sosyal ilişkilerden fiziksel aktiviteye kadar birçok unsur beyin sağlığını doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, özellikle düzensiz uyku, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve sosyal hayattan uzak kalmanın zamanla bilişsel gerileme riskini artırabileceğini belirtiyor. Bu nedenle beyin sağlığını korumak için…
