Tüketilen gıdaların ihtivası kadar, zihnimizdeki imajları da formda kalma sürecine yön veriyor. İngiliz medya kuruluşunun aktardığı verilere bakılırsa; sofradaki haz faktörü ile ön yargılar, iştah mekanizması ve doyum seviyesi üzerinde belirleyici bir rol üstleniyor. Yemek seçimleri söz konusu olduğunda çoğu kişi sağlıklı olanı tercih etmesi gerektiğini bilse de, lezzetli yiyeceklerden vazgeçmek kolay olmuyor. Ancak BBC’nin…
Hamilelik döneminde maruz kalınan hava kirliliği, bebeklerin gelişimini daha doğmadan etkileyebiliyor. Yapılan yeni bir araştırma, özellikle gebeliğin ilk aylarında kirli havaya maruz kalan bebeklerde konuşma gelişiminin daha yavaş ilerlediğini ortaya koydu. İngiltere’de King’s College London tarafından yürütülen çalışmaya göre, hamileliğin ilk üç ayında azot dioksit ve ince partikül maddelere daha fazla maruz kalan bebekler, 18…
Kadınların çoğu zaman utanıp gizlediği idrar kaçırma sorunu, sanılandan çok daha yaygın. Uzmanlara göre her iki kadından biri hayatının bir döneminde bu problemle karşılaşıyor. Ancak çoğu kişi bu durumu dile getirmediği için tedaviye de geç kalınıyor. İdrar kaçırma, mesane kontrolünün kaybı sonucu ortaya çıkıyor. Gülme, öksürme ya da hapşırma gibi basit durumlarda bile istemsiz idrar…
Sıradan görülen bu ihmal, boşaltım sistemi bütünlüğünün yanı sıra partnerler arası uyumu dahi bozabiliyor. Tıp dünyasındaki profesyoneller, söz konusu rutinin kalıcı hale gelmesinin her iki cinsiyette de birtakım bedensel rahatsızlıkları tetikleyebileceği konusunda ciddi ihtarlar yayınlıyor. Yoğun iş temposu, sosyal yaşam ya da uygun tuvalet bulamama gibi nedenlerle birçok kişi idrarını uzun süre tutmayı alışkanlık haline…
Brezilya’da yapılan yeni bir araştırma, D vitamini takviyesinin meme kanseri tedavisinde kemoterapiye verilen yanıtı artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmada, D vitamini kullanan hastalarda kanserin tamamen ortadan kalkma oranının belirgin şekilde daha yüksek olduğu görüldü. FAPESP destekli araştırmada, 45 yaş üzeri 80 kadın hasta incelendi. Katılımcıların bir kısmına günlük 2.000 IU D vitamini verilirken, diğer gruba plasebo…
HPV’nin neden olduğu rahim ağzı (serviks) kanseri, önlenebilir kanser türleri arasında yer alıyor. Uzmanlara göre bu hastalığa karşı en etkili koruma yöntemi HPV aşısı. Kadınlarda yaygın görülen kanserlerden biri olan rahim ağzı kanseri, çoğu zaman erken dönemde belirti vermeden ilerliyor. Yavaş gelişmesi nedeniyle fark edilmesi zorlaşan bu hastalık, düzenli kontroller ve koruyucu yöntemlerle büyük ölçüde…
Yaz ve bahar aylarında sıkça tercih edilen buzlu kahveler, diş sağlığı açısından risk oluşturabiliyor. Uzmanlar, özellikle bu içeceklerin uzun süreye yayılarak tüketilmesinin diş minesine zarar verdiği konusunda uyarıyor. Diş hekimlerine göre buzlu kahvenin etkisi yalnızca içerdiği asit ve şekerle sınırlı değil. İçeceğin saatler boyunca yudumlanması, ağız içinde asidik ortamın kalıcı hale gelmesine yol açıyor. Bu…
Bilim insanlarına göre gerçek yaşınız sadece bir sayı. Asıl önemli olan ise vücudunuzun ne kadar “yaşlı” olduğu, yani biyolojik yaşınız. Yapılan yeni bir araştırma, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının biyolojik yaşı geriletebileceğini ortaya koydu. Amerikan Kalp Derneği’nin 6 binden fazla kişi üzerinde yaptığı analizde, “Yaşamın Temel 8’i” olarak adlandırılan alışkanlıkların, biyolojik yaşı yaklaşık 5 yıl azaltabileceği belirlendi….
Magnezyum yalnızca kas kramplarına iyi gelen bir mineral değil; aynı zamanda vücudun gevşemesi ve rahatlamasında da kilit rol oynuyor. Üstelik potasyumla birlikte alındığında etkisi adeta katlanıyor. Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, SÖZCÜ TV’de yayınlanan programda sağlıklı ve uzun yaşamın ipuçlarını anlatırken bu iki önemli minerale dikkat çekti. Çoruhlu’ya göre vücudun çalışma sistemi, hücre zarlarındaki “iyon kanalları”…
Türk müziğinin efsane isimlerinden Mazhar Alanson, son dönemde yaşadığı acı kayıpların ardından zor günler geçiriyor. Usta sanatçının son görüntüsü ise sosyal medyada geniş yankı uyandırdı. Yarım asrı aşan kariyeri boyunca neşeli tavırları ve unutulmaz şarkılarıyla tanınan Alanson, önce yakın dostu Özkan Uğur’u, ardından kızı Eda Alanson’u kaybetmenin derin üzüntüsünü yaşadı. Bu kayıplar, sanatçının hayatında derin…
