Hangi çay daha faydalı? The Telegraph’tan dikkat çeken liste
Çayın sağlık üzerindeki etkileri uzun yıllardır araştırılıyor. Uzmanlara göre hem siyah hem de yeşil çay vücut için önemli faydalar sağlayabiliyor. Bunun yanında nane, papatya ve zencefil gibi bitki çaylarının da özellikle uyku düzeni, sindirim sistemi ve bağışıklık üzerinde destekleyici etkileri olduğu belirtiliyor. Çayın sağlıklı olduğuna dair yaygın görüşün temelinde, içeriğinde bulunan flavonoid adı verilen bileşikler…