İyi hissetmenin kısa yolu: Her gün uygulanabilecek 8 basit alışkanlık
Yeni bir araştırma, iş, aile ve günlük sorumlulukların yoğunluğu içinde pek çok kişinin kendi ihtiyaçlarını geri plana attığını ortaya koydu. Verilere göre her dört kişiden biri, son bir ayda ruh sağlığını desteklemek için hiçbir adım atmadığını belirtiyor. Mental Health Foundation adına Opinium tarafından Birleşik Krallık’ta 4 bin yetişkinle gerçekleştirilen ankete göre, katılımcıların önemli bir bölümü…