sondakika

Mevsim değişiklikleriyle birlikte birçok kişide şişkinlik, ödem, halsizlik ve enerji düşüklüğü gibi sorunlar daha sık görülmeye başlıyor. Uzmanlara göre düzensiz beslenme, yetersiz su tüketimi, hareketsizlik ve stres gibi faktörler vücudun sıvı dengesini olumsuz etkileyebiliyor. Ancak günlük yaşamda uygulanabilecek bazı basit alışkanlıklar, vücudun daha dengeli çalışmasına ve daha hafif hissedilmesine yardımcı olabiliyor. Su tüketimini azaltmak değil…

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında Türkiye genelinde toplu taşıma düzeni yeniden şekillendi. Resmi tatil nedeniyle birçok şehirde otobüs, metro ve raylı sistem hatlarında hafta sonu veya resmi tatil tarifesi uygulanacak. Vatandaşların en çok merak ettiği konuların başında ise otobüs sefer saatleri ve ücretsiz ulaşım uygulamaları geliyor. 19 Mayıs’ta Otobüsler Çalışacak mı?…

Modern yaşamın yoğun temposu, enerji düşüklüğü ve odaklanma problemlerini günlük hayatın en yaygın sorunlarından biri haline getiriyor. Uzmanlara göre ise güne nasıl başlandığı; fiziksel performanstan ruh haline, metabolizma hızından stres seviyesine kadar birçok unsuru doğrudan etkiliyor. Basit ancak düzenli uygulanan sabah rutinleri, hem bedenin hem de zihnin gün boyunca daha dengeli çalışmasına katkı sağlıyor. Sabah…

Türkiye, dağları, yaylaları ve yüksek irtifa bölgeleriyle doğa ve macera turizmi açısından dünyanın dikkat çeken ülkeleri arasında yer alıyor. Özellikle yaz aylarında serin hava, temiz oksijen ve eşsiz manzaralar sunan yüksek rakımlı bölgeler, şehir yaşamından uzaklaşmak isteyen gezginlerin ilgisini çekiyor. Uzmanlar, yüksek rakımlı seyahatlerin sadece manzara değil aynı zamanda fiziksel dayanıklılık açısından da farklı deneyimler…

University of Oxford bünyesinde görev yapan psikolog Karen Douglas ve araştırma ekibinin yürüttüğü çalışma, komplo teorilerine inanma eğiliminin arkasındaki psikolojik dinamikleri ortaya koydu. 2017 yılında yayımlanan “The Psychology of Conspiracy Theories” başlıklı araştırma, insanların komplo teorilerine yönelmesinin tek bir nedenden kaynaklanmadığını; belirsizlik, kontrol kaybı ve sosyal aidiyet gibi birçok faktörün birleşimiyle şekillendiğini gösteriyor. Komplo teorilerinin…