“Ekransız İlk Saat” Kuralı: Daha Verimli Bir Günün Anahtarı
Güne uyanır uyanmaz e-postaları kontrol etmek ya da sosyal medyada vakit geçirmek, modern yaşamın sıradan alışkanlıklarından biri haline geldi. Ancak uzmanlara göre bu davranış, beynin doğal çalışma düzenini bozarak günün geri kalanını olumsuz etkileyebiliyor. Beyin Sabah Saatlerinde Daha Üretken Bilişsel psikoloji alanındaki araştırmalar, uyanma sonrası beynin henüz dış uyaranlara karşı açık ve yaratıcı bir durumda…
