Bayram ve ara tatilin sona ermesiyle öğrenciler 23 Mart Pazartesi günü yeniden ders başı yapıyor. Uzmanlar ise özellikle ilk hafta için ailelere önemli uyarılarda bulunuyor.
Milli Eğitim Bakanlığı takvimine göre 16-20 Mart 2026 tarihleri arasında yapılan ikinci dönem ara tatilinin ardından milyonlarca öğrenci yeniden sınıflarına dönüyor. Ramazan Bayramı ile birleşen tatil süreci, çocukların günlük alışkanlıklarında belirgin değişikliklere yol açtı.
Uzmanlara göre tatil döneminde bozulan uyku düzeni, artan ekran süresi ve esnek günlük programlar, okula dönüşte uyum sorunlarını beraberinde getirebilir. Bu durum, özellikle ilk günlerde “okula dönüş sendromu” olarak adlandırılan isteksizlik, dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor.
En büyük sorunların başında uyku düzeni geliyor. Tatilde geç saatlere kadar uyanık kalma alışkanlığı, çocukların okula yeniden adapte olmasını zorlaştırıyor. Uzmanlar, uyku kalitesindeki düşüşün derse odaklanmayı da olumsuz etkilediğini vurguluyor.
Bunun yanı sıra telefon, tablet ve oyun kullanımındaki artış da dikkat çeken bir diğer risk. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı tarafından yapılan uyarılarda, yoğun ekran kullanımının çocukların dikkat süresini kısaltabileceği ve öğrenme süreçlerini olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor.
Uzmanlar, tatil sonrası ilk haftanın akademik açıdan daha esnek geçirilmesi gerektiğini belirtiyor. Bu sürecin bir “uyum haftası” olarak değerlendirilmesi, çocukların okul ritmine yeniden alışmasını kolaylaştırıyor. Ayrıca çocukların duygularını ifade etmelerine fırsat verilmesi, kaygıyı azaltmada önemli rol oynuyor.
Ailelere öneriler ise oldukça net: Uyku saatleri kademeli olarak erkene çekilmeli, sabah rutinleri yeniden oluşturulmalı ve özellikle akşam saatlerinde ekran süresi sınırlandırılmalı. Bu hazırlıkların birkaç gün önceden başlaması, pazartesi sabahını daha rahat hale getirebilir.
Uzmanlar ayrıca küçük yaş gruplarında okula gitmek istememe davranışının daha sık görülebileceğini, büyük yaş gruplarında ise sınav ve performans kaygısının öne çıkabileceğini belirtiyor. Bu nedenle her yaş grubuna uygun yaklaşım geliştirilmesi gerektiği ifade ediliyor.
23 Mart Pazartesi günü ders zilinin yeniden çalmasıyla birlikte öğrenciler eğitim-öğretim sürecine kaldıkları yerden devam edecek.
Kaynak: Kaynak: https://www.turkiyeegitim.com/tatil-bitti-okullar-aciliyor-uzmanlardan-okula-donus-sendromu-uyarisi-140655h.htm
22.03.2026 – 15:14
