Bebekler neden sık uyanıyor? Uyku danışmanından önemli uyarılar
Uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, katıldığı programda bebeklerin uyku düzeniyle ilgili merak edilenleri anlattı. En sık karşılaşılan problemin bebeklerin gece sık sık uyanması olduğunu söyleyen Teymur, ebeveynlerin bu süreçte bilinçli olması gerektiğini vurguladı.
Uyku eğitimi neden önemli?
İyilik İyileştirir programında konuşan Teymur, uyku düzeninin bebek gelişimi için çok kritik olduğunu belirtti. Ona göre uyku sadece dinlenmek değil, aynı zamanda büyüme ve zihinsel gelişim açısından da büyük önem taşıyor.
Bu yolculuk nasıl başladı?
Uyku eğitimiyle İrlanda’da tanıştığını söyleyen Teymur, yıllardır annelerle birebir çalıştığını ve bu süreçte birçok aileye destek olduğunu anlattı. Kurduğu platform sayesinde pek çok ebeveynle iletişim kurduğunu da ekledi.
Doğru yöntemle kısa sürede sonuç alınabilir
Kendi deneyiminden örnek veren Teymur, doğru uygulandığında uyku eğitiminin hızlı sonuç verebildiğini söyledi. “1 hafta içinde uyku eğitimi tamamlandı ve çocuğum desteksiz uyumaya başladı” diyerek sürecin etkili olabileceğini ifade etti.
En büyük sorun: Sık uyanma
Teymur’a göre ebeveynlerin en çok zorlandığı konu, bebeklerin gece sık sık uyanması. Bu durumun oldukça yaygın olduğunu belirten uzman, doğru yöntemlerle bu sorunun kontrol altına alınabileceğini söyledi.
“Ağlatmadan uyku eğitimi” yanlış anlaşılıyor
Teymur, “Ağlatmadan uyku eğitimi” kavramının yanlış anlaşıldığını da belirtti. Bu yöntemin, bebeğin hiç ağlamayacağı anlamına gelmediğini, önemli olanın sürecin doğru yönetilmesi olduğunu vurguladı.
Ailelere önemli tavsiye
Uyku sürecinde sadece annelerin değil, babaların da aktif rol alması gerektiğini söyleyen Teymur, ebeveynlerin birlikte hareket etmesinin süreci kolaylaştırdığını ifade etti.
Kısacası, bebeklerde uyku düzeni hem sabır hem de doğru bilgi gerektiriyor.
Kayna:https://www.sondakika.com/haber/haber-sosyal-medya-fenomeni-esra-simsek-teymur-uyku-19687722/
25.03.2026-18:06
