Her 5 kişiden birinde görülen ürik asit yüksekliği, ilk dönemlerde belirti vermeden ilerleyebiliyor. Uzmanlara göre kontrol altına alınmadığında eklem ağrılarından böbrek sorunlarına kadar ciddi sağlık problemlerine neden olabiliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Osman Erk, kandaki ürik asit seviyesinin yükselmesinin zamanla vücutta kalıcı hasarlar bırakabileceğine dikkat çekti.
Ürik asit nedir?
Ürik asit, vücudun “pürin” adı verilen maddeleri parçalayarak oluşturduğu bir atık ürünü olarak biliniyor. Normal şartlarda böbrekler aracılığıyla idrarla dışarı atılıyor. Ancak vücutta fazla miktarda birikmesi “hiperürisemi” olarak adlandırılan tabloya yol açıyor.
Uzmanlara göre hafif yükselmeler bile zaman içinde eklemlerde, kemiklerde ve tendonlarda hasar oluşturabiliyor.
Hangi hastalıklarla bağlantılı?
Araştırmalar, yüksek ürik asit seviyelerinin şu sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini gösteriyor:
- Gut hastalığı
- Böbrek taşı ve böbrek hastalıkları
- Yüksek tansiyon
- Diyabet
- Kalp hastalıkları
- Karaciğer yağlanması
Gut hastalığı nasıl gelişiyor?
Gut, eklemlerde sodyum ürat kristallerinin birikmesi sonucu gelişen iltihaplı bir eklem hastalığı olarak tanımlanıyor. Özellikle fazla proteinli ve alkollü yemeklerden sonra ani ataklarla ortaya çıkabiliyor.
En sık görülen belirti ise ayak başparmağında başlayan şiddetli ağrı. Bunun yanında:
- Şişlik
- Kızarıklık
- Eklemde sıcaklık hissi
- Hareket kısıtlılığı
gibi belirtiler de görülebiliyor.
İlerleyen süreçte diz, el bileği ve parmak eklemleri de etkilenebiliyor.
Böbrek taşı belirtileri de görülebiliyor
Ürik asit yüksekliği bazı kişilerde böbrek taşı oluşumuna neden olabiliyor. Dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında:
- Bel ve yan ağrısı
- İdrarda kan
- Mide bulantısı ve kusma
- Ateş
- Sık idrara çıkma
- İdrar yaparken ağrı
yer alıyor.
Kimler risk altında?
Uzmanlara göre şu gruplarda ürik asit yüksekliği daha sık görülüyor:
- Erkekler
- Fazla kilolu bireyler
- Düzenli alkol tüketenler
- Hipotiroidi hastaları
- Ailesinde ürik asit yüksekliği bulunan kişiler
Hangi besinler yükseltiyor?
Pürin açısından zengin besinlerin fazla tüketilmesi ürik asit seviyesini artırabiliyor. Riskli besinler arasında:
- Kırmızı et
- Sakatatlar
- Deniz ürünleri
- Yüksek fruktoz içeren içecekler
- Alkol
- Bazı baklagiller ve sebzeler
bulunuyor.
Ayrıca bazı tansiyon ilaçları ve idrar söktürücüler de seviyeyi yükseltebiliyor.
Ürik asidi düşürmek için ne yapılmalı?
Uzmanların önerileri şöyle sıralanıyor:
- Bol su tüketmek
- Alkolü bırakmak
- Aşırı hayvansal proteinden kaçınmak
- Şok diyet yapmamak
- Lif açısından zengin beslenmek
- Sebze ve meyve tüketimini artırmak
- Düzenli doktor kontrolü yaptırmak
C vitamini içeren portakal, çilek ve brokoli gibi besinlerin de destekleyici olabileceği belirtiliyor. Ancak uzmanlar, ilaç kullanımının mutlaka doktor kontrolünde olması gerektiğinin altını çiziyor.
kaynak:https://www.sozcu.com.tr/urik-asit-yuksekligi-nelere-yol-acar-p320258
17.05.2026-16:43
