Türkiye’de Obezite Alarmı: Her Dört Kişiden Biri Risk Altında

Sağlık Bakanlığı, obeziteyle mücadele kapsamında aile hekimliği sisteminde fazla kilolu ya da obez olarak kayıtlı yaklaşık 10 milyon vatandaşa kısa mesaj göndererek Sağlıklı Hayat Merkezlerine davette bulundu. Ücretsiz diyetisyen ve fizyoterapist hizmeti sunulan merkezlere henüz başvurmayan kişiler ise bakanlık ekipleri tarafından telefonla aranarak programa katılmaları için bilgilendirilecek. Türkiye’de her üç kişiden ikisinin ideal kilosunun üzerinde…

Devamını Oku

Anneler, Babalar Dikkat: Çocuklardaki Her Öksürük Masum Değil! İşte 5 Kritik Sinyal

Çocuklarda görülen solunum problemlerinin zaman zaman basit bir öksürük gibi algılanabildiğini ancak bazı durumlarda acil müdahale gerektiren ciddi tabloların habercisi olabileceğini belirten Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sedat Öktem, aileleri uyardı. Öktem, “Hızlı soluk alıp verme, nefes alırken göğüs kaslarının belirgin şekilde çalışması, aşırı uyku hali, bilinç bulanıklığı, beslenmeyi reddetme ve dudaklarda ya da…

Devamını Oku

Kilo Vermede Belirleyici mi? Hızlı ve Yavaş Metabolizma Gerçekten Var mı?

“Yavaş metabolizma” kavramı, kilo sorunlarını açıklamak için sıkça dile getiriliyor. Ancak bilim insanlarına göre bu ifade çoğu zaman yanlış yorumlanıyor. Metabolizma aslında yalnızca tek bir nedene bağlı değil; genetik yapıdan fiziksel aktiviteye kadar birçok faktörün birlikte etkisiyle işliyor. Bazı kişiler istedikleri kadar yemek yemelerine rağmen kilo almadıklarını söyleyerek “hızlı metabolizmaya” sahip olduklarını ifade ederken, bazıları…

Devamını Oku

Medipol Sağlık Grubu’ndan uyarı: Ofis tozları solunum sağlığını tehdit ediyor

Gününün en az 8-10 saatini kapalı ofislerde geçiren milyonlarca çalışan için tehlike çanları çalıyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aygül Güzel; halı liflerinden yazıcı tonerlerine, temizlenmeyen klimalardan yetersiz havalandırmaya kadar pek çok etkenin solunum sağlığını tehdit ettiğini vurguladı. Günün büyük bölümünü kapalı ortamlarda geçiren çalışanlar, fark edilmeyen sağlık riskleriyle karşılaşabiliyor. Yetersiz havalandırılan,…

Devamını Oku

Uzmanlardan uykusuzluğa karşı etkili çözüm önerileri

Uykusuzluk, modern yaşamın en sık karşılaşılan sorunlarından biri olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, melatonin üretimini destekleyen alışkanlıklar ve ekran kullanımını azaltmanın uyku kalitesini artırabileceğini belirtiyor. ABD’de uyku sorunu giderek yaygınlaşıyor. National Sleep Foundation’ın 2025 “Sleep in America” araştırmasına göre her 10 yetişkinden 6’sı yeterli uyku alamıyor. Katılımcıların yaklaşık yüzde 40’ı haftada en az üç gece uykuya…

Devamını Oku

Doktorlardan Kritik Uyarı: İlacın Arkasındaki Görünmez Kahraman ‘İlgi’

Şifa Sadece Eczanede Değil: “İş, İlaç Vermekle Bitmiyor!” Kış kapıya dayandığında evlerimizde en sık duyduğumuz sesler öksürük ve hapşırık oluyor. Grip veya influenza kapımızı çaldığında ise genellikle ilk iş eczaneye koşup ilaçlara sarılıyoruz. Ancak uzmanlar uyarıyor: İyileşme süreci sadece saatli ilaç içirmekten ibaret değil. Evde hasta bakarken yaptığımız küçük hatalar, hem hastanın iyileşmesini geciktiriyor hem…

Devamını Oku

Herkes için eşit değil: Alerji testlerine erişim sorunu

Sağlık sistemindeki aksaklıklar nedeniyle binlerce kişi tanı ve tedavi sürecinde geri kalıyor. Alerji hastalıklarının tanısında ve tedavi sürecinin doğru şekilde planlanmasında önemli rol oynayan alerjik duyarlılık testleri, birçok hasta için büyük önem taşıyor. Ancak Türkiye’de bu testlere erişim herkes için aynı değil. Ekonomik zorluklar, sağlık sistemindeki aksaklıklar ve bölgesel farklar nedeniyle binlerce kişi tanı ve…

Devamını Oku

BBC’ye göre odaklanmanın anahtarı: Friction-maxxing

Dijital dünyada sürekli bildirimler ve ekranlar arasında kalırken dikkatimizi toplamak giderek zorlaşıyor. Ancak uzmanlara göre teknolojiye kısa molalar vermek ve bilinçli olarak küçük zorluklar yaratmak, beynin yeniden odaklanmasına yardımcı olabiliyor. İngiltere’de bir sanatçı ve bazı uzmanlar, “friction-maxxing” adı verilen yöntemle dikkati artırmanın ve dikkat süresini yeniden kazanmanın mümkün olduğunu anlatıyor. Modern teknolojiler hayatı kolaylaştırsa da,…

Devamını Oku

Metabolizma hızı kilo vermeyi ne kadar etkiliyor?

“Yavaş metabolizma” ifadesi, kilo sorunlarını açıklamak için sık sık dile getiriliyor. Ancak bilim insanlarına göre bu söylem çoğu zaman gerçeği tam olarak yansıtmıyor. Metabolizmanın tek başına hızlı ya da yavaş olmasından ziyade; genetik yapı, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam tarzı gibi birçok faktörün birlikte etkisiyle çalıştığı vurgulanıyor. Bazı insanlar “hızlı metabolizmaları” olduğunu söyleyerek…

Devamını Oku

Plastik Ambalajda Isıtılan Hazır Gıdalar Sağlığı Tehdit Ediyor: Tek Öğünde Yüz Binlerce Mikroplastik

Mikrodalgada plastik kap içinde ısıtılan hazır yemekler, paket servisle gelen ürünler ve tek kullanımlık ambalajlardaki gıdalar, yüksek miktarda mikroplastik ve zararlı kimyasala maruz kalabiliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar, yalnızca bir porsiyonda 326 bin ile 534 bin arasında mikroplastik parçacığı bulunabildiğini gösteriyor. 24 Çalışmanın Ortak Sonucu: Mikroplastik Geçişi Artıyor Bilimsel dergilerde yayımlanan 24 ayrı araştırmanın değerlendirildiği kapsamlı…

Devamını Oku