BBC’ye göre odaklanmanın anahtarı: Friction-maxxing

Dijital dünyada sürekli bildirimler ve ekranlar arasında kalırken dikkatimizi toplamak giderek zorlaşıyor. Ancak uzmanlara göre teknolojiye kısa molalar vermek ve bilinçli olarak küçük zorluklar yaratmak, beynin yeniden odaklanmasına yardımcı olabiliyor. İngiltere’de bir sanatçı ve bazı uzmanlar, “friction-maxxing” adı verilen yöntemle dikkati artırmanın ve dikkat süresini yeniden kazanmanın mümkün olduğunu anlatıyor. Modern teknolojiler hayatı kolaylaştırsa da,…

Devamını Oku

Metabolizma hızı kilo vermeyi ne kadar etkiliyor?

“Yavaş metabolizma” ifadesi, kilo sorunlarını açıklamak için sık sık dile getiriliyor. Ancak bilim insanlarına göre bu söylem çoğu zaman gerçeği tam olarak yansıtmıyor. Metabolizmanın tek başına hızlı ya da yavaş olmasından ziyade; genetik yapı, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam tarzı gibi birçok faktörün birlikte etkisiyle çalıştığı vurgulanıyor. Bazı insanlar “hızlı metabolizmaları” olduğunu söyleyerek…

Devamını Oku

Heated Rivalry 2. sezonu ne zaman başlıyor?

Spor draması ve romantizmi bir araya getiren Heated Rivalry, ikinci sezonuyla yeniden ekranlara dönmeye hazırlanıyor. Dizinin yaratıcısı Jacob Tierney, çekimlerin bu yaz başlayacağını açıkladı. Tierney, yeni sezon bölümlerinin ise Nisan 2027’de izleyiciyle buluşmasının planlandığını duyurdu. Beyazperde’nin aktardığına göre dizinin yaratıcısı Jacob Tierney ve yönetici yapımcı Brendan Brady, CBS Mornings programına konuk olarak projenin geleceğine dair…

Devamını Oku

Sinners ödülleri topladı, Oscar yarışı iyice kızıştı

Pazar gecesi Los Angeles’ta düzenlenen 32. Actor Awards** törenine, Sinners filmi damga vurdu. Ryan Coogler imzalı yapım ve filmin başrol oyuncusu Michael B. Jordan, geceden büyük bir başarıyla ayrıldı. “Sinners”, En İyi Oyuncu Kadrosu ve En İyi Erkek Oyuncu ödüllerini kazanarak dikkatleri üzerine çekti. Bu sonuçla birlikte film, 15 Mart’ta yapılacak Oscar töreni öncesinde en…

Devamını Oku

Kuru cilt sorunu yaşayanlar için kilit adım

Soğuk rüzgarlar ve nemsiz kalorifer havası nedeniyle kuruyan, kızaran ve gerginleşen cildi onarmak için kullanılan su bazlı nemlendiriciler, çoğu zaman tek başına yeterli olmayabiliyor. Özellikle kış aylarında cildin nemi daha hızlı kaybolurken, bu tür ürünler cildi korumakta yetersiz kalabiliyor. Kış aylarında havadaki nemin düşmesi, cildin en üst tabakasındaki suyun hızla buharlaşmasına yol açıyor. Bu durum…

Devamını Oku

Sindirimi altüst eden gıdalar bu listede

Bilim dünyası, bağırsak sağlığının ruh halinden obeziteye kadar genel iyilik hali üzerindeki etkisini her geçen gün daha net ortaya koyuyor. Uzmanlar, “ikinci beyin” olarak tanımlanan bağırsak mikrobiyomunun korunması için uzak durulması gereken 5 temel besin grubunu paylaştı. Aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için bağırsakları korumaya yönelik “altın kurallar” da sıralanarak, beslenme alışkanlıklarının bu süreçte ne…

Devamını Oku

Yeşilay’dan toplum sağlığı uyarısı: Pasif içicilik ciddi tehdit

Türkiye Yeşilay Cemiyeti, 1–7 Mart Yeşilay Haftası kapsamında bir basın toplantısı düzenledi. Cumhuriyet’in sorularını yanıtlayan yetkililer, tütün kullanımının dünya genelinde yol açtığı tehlikeye dikkat çekti. Yetkililer, dünya çapında her gün yaklaşık 22 bin kişinin, yılda ise 8 milyondan fazla insanın tütüne bağlı nedenlerle hayatını kaybettiğini belirtti. En çarpıcı noktanın ise bu ölümlerin yaklaşık 1,2 milyonunun…

Devamını Oku

Yapay zeka rüzgârı sert esti, binlerce kişi işten çıkarıldı

Square, Cash App ve Afterpay’in çatı şirketi olan Block, yapay zeka temelli “akıllı araçlar” gerekçesiyle 4 binden fazla çalışanla yollarını ayırma kararı aldı. Şirketin kurucu ortaklarından Jack Dorsey, benzer işten çıkarmaların önümüzdeki bir yıl içinde birçok şirket tarafından da hayata geçirileceğini savundu. ABD merkezli finansal teknoloji şirketi Block, bünyesinde yer alan Square, Cash App ve…

Devamını Oku

Güzel cildin düşmanı olan 5 besin açıklandı

Estetik cerrah Anthony Youn, cilt sağlığını olumsuz etkileyen 5 besini paylaştı. Youn, daha sağlıklı ve canlı bir cilt için özellikle şekerli, işlenmiş ve glisemik indeksi yüksek gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurguladı. Cildiniz için çeşitli bakım ürünlerine, estetik işlemlere ya da masaj aletlerine para harcıyor olabilirsiniz. Buna rağmen sivilce, donukluk ya da erken yaşlanma gibi sorunlar…

Devamını Oku

Bağışıklığı güçlendiren yöntem: Kuşburnuyla gelen etki

Kış aylarında düşen vücut direncini artırmak için sıkça tüketilen kuşburnu çayına eklenen 3–4 adet karanfilin, vücuttaki enfeksiyonlara karşı güçlü bir etki gösterdiği belirtiliyor. Bu karışımın, doğal antibiyotik etkisiyle öne çıktığı ifade ediliyor. Limon ve portakala kıyasla yaklaşık 40 kat daha fazla C vitamini içeren kuşburnu, soğuk algınlığına karşı vücudun en güçlü destekçilerinden biri olarak biliniyor….

Devamını Oku