Metabolizma hızı kilo vermeyi ne kadar etkiliyor?
“Yavaş metabolizma” ifadesi, kilo sorunlarını açıklamak için sık sık dile getiriliyor. Ancak bilim insanlarına göre bu söylem çoğu zaman gerçeği tam olarak yansıtmıyor. Metabolizmanın tek başına hızlı ya da yavaş olmasından ziyade; genetik yapı, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam tarzı gibi birçok faktörün birlikte etkisiyle çalıştığı vurgulanıyor. Bazı insanlar “hızlı metabolizmaları” olduğunu söyleyerek…