BBC’ye göre odaklanmanın anahtarı: Friction-maxxing
Dijital dünyada sürekli bildirimler ve ekranlar arasında kalırken dikkatimizi toplamak giderek zorlaşıyor. Ancak uzmanlara göre teknolojiye kısa molalar vermek ve bilinçli olarak küçük zorluklar yaratmak, beynin yeniden odaklanmasına yardımcı olabiliyor. İngiltere’de bir sanatçı ve bazı uzmanlar, “friction-maxxing” adı verilen yöntemle dikkati artırmanın ve dikkat süresini yeniden kazanmanın mümkün olduğunu anlatıyor. Modern teknolojiler hayatı kolaylaştırsa da,…
