Yaş sadece sayı mı? Bu alışkanlıklarla biyolojinizi geri sarabilirsiniz
Bilim insanlarına göre gerçek yaşınız sadece bir sayı. Asıl önemli olan ise vücudunuzun ne kadar “yaşlı” olduğu, yani biyolojik yaşınız. Yapılan yeni bir araştırma, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının biyolojik yaşı geriletebileceğini ortaya koydu. Amerikan Kalp Derneği’nin 6 binden fazla kişi üzerinde yaptığı analizde, “Yaşamın Temel 8’i” olarak adlandırılan alışkanlıkların, biyolojik yaşı yaklaşık 5 yıl azaltabileceği belirlendi….
