Sağlık

İnsan Vücudu Hâlâ Tam Çözülmedi: Anatominin Haritasında Boşluklar Var Yüzyıllardır incelenen insan anatomisi, sanıldığı gibi tamamlanmış bir alan değil. Uzmanlara göre ders kitaplarında anlatılan “standart beden”, gerçekte yalnızca öğretim amacıyla sadeleştirilmiş bir modelden ibaret. Damar yapısından eklemlere, kaslardan beyin kıvrımlarına kadar insan vücudu, günümüzde de yeni bilgiler sunmayı sürdürüyor. İnsan bedeni çoğu zaman tamamen çözümlenmiş…

Astronot Egzersizleri Yaşlanmayı Yavaşlatabilir: Bel Ağrısına Karşı Yeni Yaklaşım Uzay görevlerinden dönen astronotların yeniden güç kazanmak için uyguladığı egzersiz programları, yaşlanmanın yol açtığı fiziksel gerilemeyi yavaşlatmada ve bel ağrısının azaltılmasında etkili olabilir. Uzaydan dönen astronotların kapsüllerinden sedyeyle çıkarılması, bu alanda çalışanlar için alışılmadık bir durum değil. Nitekim geçen yıl Suni Williams ve Butch Wilmore, Uluslararası…

B12 Değeriniz Normal Olmasına Rağmen Unutkanlık Yaşıyor musunuz? Yanıt MCV Değerinde Olabilir Unutkanlık şikâyetlerinde ilk akla gelen nedenlerden biri B12 vitamini eksikliği olsa da, kan değerleri normal sınırlar içinde olan bireylerde de benzer sorunlar görülebiliyor. Uzmanlara göre bu durumun arkasında, çoğu zaman göz ardı edilen bir parametre yer alıyor: MCV (Mean Corpuscular Volume). Biyokimya Uzmanı…

Formda Kalmanın Doğal Yolu: Yağ Yakımını Destekleyen 8 Meyve Kilo vermek ve yağ yakımını desteklemek isteyenler için doğru besin seçimi büyük önem taşıyor. Uzmanlara göre bazı meyveler, metabolizmayı destekleyerek yağ yakım sürecine doğal katkı sağlayabiliyor. İçerdikleri lif, vitamin ve antioksidanlar sayesinde hem tokluk hissini artıran hem de vücut fonksiyonlarını destekleyen bu besinler, sağlıklı kilo verme…

Mat ve Donuk Ciltler İçin Etkili Çözüm: AHA ve BHA ile Işıltılı Görünüm Rehberi Son yıllarda cilt bakımında öne çıkan AHA ve BHA asitleri, doğru kullanıldığında ciltte gözle görülür değişimler sağlayabiliyor. Kimyasal peeling grubunda yer alan bu içerikler, cildi ölü hücrelerden arındırarak daha canlı, pürüzsüz ve aydınlık bir görünüm elde edilmesine yardımcı oluyor. Ancak etkili…

Uzmanlar Açıkladı: Uzun ve Sağlıklı Yaşamın 5 Temel Alışkanlığı Bilim insanları, “SuperAgers” olarak adlandırılan ileri yaştaki sağlıklı bireylerin ortak özelliklerini mercek altına aldı. Elde edilen bulgular, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı korumak için uygulanabilecek temel alışkanlıklara işaret ediyor. Yaş ilerledikçe sağlıklı ve zihinsel olarak güçlü kalmak birçok kişi için önemli bir hedef olurken, “SuperAgers”…

Beyni Şaşırtmak Neden Önemli? Rutinler Zihni Nasıl Etkiliyor Rutinler hayatı kolaylaştırsa da, uzun vadede beynin daha az uyarılmasına neden olabiliyor. Uzmanlara göre yalnızca bulmaca çözmek, sudoku oynamak ya da kitap okumak zihni zinde tutmak için yeterli değil. Beynin sağlıklı çalışabilmesi için alışılmışın dışına çıkarılması gerekiyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, zihni canlı tutmanın en…

15 yıl önce yerel bir girişim olarak başlayan Alaçatı Ot Festivali, bugün milyonluk ziyaretçi sirkülasyonuna ulaşarak uluslararası ölçekte bir organizasyona dönüştü. 15’inci Uluslararası Alaçatı Ot Festivali için geri sayım başladı. Festival, İstanbul Beşiktaş’ta bulunan Four Seasons Hotel at the Bosphorus’ta düzenlenen basın lansmanı ile tanıtıldı. Lansmanda konuşan Çeşme Belediye Başkanı Lâl Denizli, festivalin gönüllü komşuların…